BeQui
Bequi è boutique lifestyle retreat, vacanze yoga, cibo naturale, terapie olistiche per un benessere integrale; pochi ospiti dei quali ci occupiamo personalmente offrendo un servizio tailor made.
La location esclusiva direttamente affacciata sulle rive del Garda dal sapore multietnico, il team sempre disponibile per voi. Vi aspettiamo per occuparci di voi.
Perchè gioire è un diritto.
CALENDARIO RETREATS

Un weekend all'insegna del benessere con pratiche quotidiane di yoga, meditazione e pranayama indirizzate alla rigenerazione dell'energia fisica e interiore; il cibo naturale prediligerà gli ortaggi e la frutta di stagionale al fine di rinforzare le difese immunitarie con gusto. Un tuffo nel piacere di corpo e mente in una location dal sapore multietnico.
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La filosofia dello yoga che incontra quella della riflessologia plantare e degli oli essenziali, un intero weekend nel quale ci prenderemo cura di voi nella maniera più profonda lavorando attraverso i sensi per un vero e proprio viaggio interiore; il cibo naturale favorarirà, a sua volta i processi di purificazione. Abbandonatevi all'ascolto del se. La pratica della riflessologia sarà effettuata dalla terapista SABRINA ARRIGONI, gli oli essenziali da CLARA BRAVO.
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La filosofia dello yoga che incontra quella della riflessologia plantare e degli oli essenziali, un intero weekend nel quale ci prenderemo cura di voi nella più profonda maniera lavorando attraverso i sensi per un vero e proprio viaggio interiore; il cibo naturale favorarirà, a sua volta i processi di purificazione. Esploriamo insieme il mondo dei sensi.La pratica della riflessologia sarà effettuata dalla terapista SABRINA ARRIGONI, gli oli essenziali da CLARA BRAVO.
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Un weekend all'insegna del benessere con pratiche quotidiane di yoga, meditazione e pranayama indirizzate alla rigenerazione dell'energia fisica e interiore; il cibo naturale prediligerà gli ortaggi e la frutta di stagionale al fine di rinforzare le difese immunitarie con gusto. Un tuffo nel piacere di corpo e mente in una location dal sapore multietnico.
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Cinque giorni all'insegna della purificazione di corpo e mente. Il cibo principalmente crudista ed estratti freschi di frutta e verdura uniti alla pratica dello Yin yoga favoriranno la purificazione del tessuto connettivo, del sistema linfatico e dell'apparato digerente donando un generale senso di freschezza e nuova vitalità. Tutto questo nella splendida location di Bequi direttamente affacciata sulle rive del lago.

30 aprile: 2016 Anno dei Legumi - Alla scoperta della loro bontà e versatilità
14 Maggio: Nuove insalate di Primavera per un Green Lunch - Idee per una pausa pranzo sana e veloce anche da portare in ufficio
18 Giugno: Bowl di Cereali tra Oriente e Occidente - Cereali antichi e Pseudo-Cereali Gluten Free
9 luglio: Healthy Confort Food - Versioni sane di peccati di gola, 100% naturali e lactose free
il tutto curato con cura e qualità da

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Alice Zoe è nata in Italia il 2 settembre 1987, e sin da piccolissima ha dato prova di spiccata personalità.

È cresciuta tra Milano e il Sud-Est Asiatico dove ha sviluppato passione e curiosità per il viaggio come strumento di maturazione e arricchimento personali.

Negli ultimi dieci anni ha vissuto in India, Turchia, Svezia, Inghilterra, e Thailandia. Parla fluentemente italiano, inglese e turco.

Nel 2007, a soli vent'anni, lascia l'Italia alla volta di Coimbatore – India, dove frequenta The Arsha Yoga Foundation, seguita dall'insegnante Vikas Kottukara, conseguendo il suo primo attestato in Yoga Therapy, Basic Yoga Philosophy.

Nel 2009 torna a Coimbatore, dove frequenta The Arya Vidya Peetam Trust e consegue l'attestato in Ayurvedic Food according the Dosha Type con il Dr. Hari Pallathery.

Nel corso degli anni che seguono, il suo interesse per lo yoga sboccia in una vera e propria passione che tra l'agosto e il settembre 2011 la porta in Umbria, Italia, a conseguire le 200 ore YTTC Sivanda, con i maestri Swami Sankarananda e Swami Rajeshwarananda.

Nell'aprile del 2013 raggiunge Dehradun, India, dove frequenta il corso di Yiengar Yoga intensivo con i Senjor Rajiv e Swati Chanchani dello Yoganga Institute.

Nel maggio del 2014 partecipa al YYTTC Integrate Yinyoga, Philosophy and Chinese Medicine, con Emily Baxter e Jade Wood – Andalusia, Spagna.

Nella primavera del 2015, Alice raggiunge Ko Samui, Thailandia, per visitare il padre, scrittore e romanziere. Tra i due nascerà un intenso scambio di idee in merito al senso e all'orientamento che Alice intende dare alla propria esistenza. Con affetto e pazienza, disvelano e studiano le sue mappe mentali su cui tracciare una rotta per lei nuova e proficua. Al ritorno, Alice decide di dare corso ai suoi studi e ai suoi sogni mettendo mano alla ristrutturazione di un vecchia villa di famiglia immersa nel verde di un magnifico oliveto a San Felice Del Benaco sul Lago di Garda. Al termine dei lavori, prenderà finalmente corpo beQui, che significa Essere qui e ora, un centro di Scienze Olistiche dedicato allo Yoga, alla Nutrizione e all'Alimentazione, quindi alla Gioia di Vivere – uno spazio-tempo in cui sentirsi a proprio agio nella piena libertà di esprimere se stessi.
Nella primavera-estate 2016 a beQui si terranno lezioni di yoga giornaliere, yoga retreats, laboratori di cucina naturale e esotica tenuti da Paola, mamma di Alice e chef esperta; laboratori di Shiatsu e Ayurveda.

Passione per i viaggi, interesse per le lingue e grande amore e rispetto per il corpo umano; gioia di vivere, grande allegria, spiccata socialità, desiderio di imparare sempre, grande umanità, senso di libertà, amore per gli animali sono i tratti significativi di una vita dedicata alla crescita della consapevolezza, all'equilibrio e all'armonia.

beQui, punto d'arrivo e nuovo punto di partenza per chi ama la vita.
beQui dove sentire non è un optional ma un privilegio.
beQui dove la tecnologia è quella dei muscoli, degli organi e del cuore.

aliceranzanici@gmail.com
Via Spizzago 15, San Felice del Benaco
facebook.com/bequi
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